Kuivharjamine on lihtne, ent tõhus nahahooldusvõte, kuid selle maksimaalsete kasude saavutamiseks on oluline järgida mõningaid põhimõtteid. Kuivharjamine enne kreemitamist on populaarne nahahooldusviis, millel on mitmeid kasulikke mõjusid nahale ja kehale.
Olulisemad aspektid kuivharjamisel on: - Õige harja valik – Vali keskmise kõvadusega hari. See peaks olema piisavalt jäik, et nahka tõhusalt koorida, aga mitte nii karm, et nahka kahjustada. - Tehnika – Harjamist tuleks alustada jalgadest ja liikuda südame suunas ringjate või pikkade ülespoole suunatud tõmmetega. See aitab toetada lümfisüsteemi drenaaži ja vereringet. - Õrnus – Kuigi kuivharjamine on kooriv protseduur, on oluline olla õrn, eriti tundlikel piirkondadel. Liiga tugev harjamine võib nahka ärritada või kahjustada. - Regulaarsus – Parimate tulemuste saavutamiseks tuleks kuivharjamist teha regulaarselt, ideaalis iga päev või igal teisel päeval. Kuid oluline on jälgida naha reaktsiooni ja vajadusel harjamissagedust kohandada. - Naha eest hoolitsemine pärast kuivharjamist – Pärast kuivharjamist on oluline nahka rahustada ja niisutada. Kasutage looduslikke õlisid või niisutavaid kreeme, mis aitavad taastada naha niiskustasakaalu ja pehmendavad seda. - Harja puhtana hoidmine – Harja tuleks regulaarselt puhastada, et vältida bakterite kogunemist. Kuivata harja alati harjased allapoole, et vesi saaks korralikult välja voolata. - Kuulake oma keha – Kuivharjamine ei sobi kõigile. Kui märkate pärast harjamist nahaärritust või muid probleeme, lõpetage kasutamine ja konsulteerige vajadusel dermatoloogiga. Need põhimõtted aitavad kuivharjamisest maksimaalselt kasu saada, parandades nii naha tervist kui ka välimust.
Kuivharjamise toime: - Parandab vereringet – Kuivharjamine stimuleerib vereringet, mis aitab toitaineid paremini transportida üle keha ja annab nahale terve jume. - Edendab lümfisüsteemi drenaaži – See aitab eemaldada kehast toksiine, võideldes sellega tselluliidi ja tursete vastu. - Eemaldab surnud naharakud – Kuivharjamine koorib nahka, eemaldades surnud naharakud. See muudab naha pehmemaks, ühtlasemaks ja võimaldab nahahooldustoodetel paremini imenduda. - Võib aidata tselluliidi välimust vähendada – Kuigi tselluliidi täielikku kadumist ei saa garanteerida, võib kuivharjamine parandada naha tekstuuri ja välimust, muutes tselluliidi vähem märgatavaks - Stimuleerib närvisüsteemi – Paljude jaoks toimib kuivharjamine energiat andva või ergutava protseduurina, mis aitab päeva alustada.
Kreemi pealekandmine pärast kuivharjamist võimendab kreemi toimeefekti, kuna eemaldatud surnud naharakud ja paranenud vereringe aitavad toimeainetel paremini ja sügavamalt nahka imenduda. See soodustab niisutavate ja toitvate koostisosade efektiivsust, muutes naha siledamaks ja tervemaks.