Kollageen on üks neist sõnadest, mida küsitakse minult ehk kõige rohkem. "Kas kollageeni toidulisandid ikka töötavad?" "Kas kollageen kreemis üldse jõuab nahani?" "Miks minu nahk enam nii pingul ei ole nagu kunagi?" Ausalt öeldes on siin palju segadust ja veel rohkem turundusjuttu, mis ei pea päris paika. Nii et täna räägin lahti, mis kollageen tegelikult on, mida teadus selle kohta ütleb ja miks just praegu, suve lõpus, on hea hetk sellele oma nahahoolduses rohkem tähelepanu pöörata.

Mis on kollageen ja miks see nahas väheneb?

Kollageen on valk, mis annab nahale toone, tugevuse ja elastsuse. Kujuta seda kui naha enda "raamistikku" — see hoiab nahka pingul ja siledana. Probleem on selles, et meie keha kollageenitootmine ei jää kunagi ühel tasemel. Juba kahekümnendate eluaastate lõpus hakkab tootmine pisut aeglustuma ja alates umbes kolmekümnendatest väheneb kollageeni hulk nahas keskmiselt üks protsent aastas. Nelikümmend pluss naistel on see langus juba selgelt tuntav — nahk kaotab tihedust, ilmuvad peenemad jooned ja näojooned muutuvad vähem pinguliseks.

Siia lisandub veel päike, mis lagundab olemasolevat kollageeni kiiremini, kui keha jõuab uut toota. Kui oled selle suve veetnud palju õues, on sinu nahk tõenäoliselt praegu täpselt selles kohas, kus kollageenitoetus on kõige rohkem ära kulunud.

Kas kollageeni toidulisandid aitavad?

See on küsimus, mida ma saan sageli, ja tahan sellele anda ausa vastuse, mitte müügijutu. Kortsud.ee-s me kollageeni toidulisandeid ei müü, nii et mul pole siin mingit huvi sulle midagi maha müüa — annan lihtsalt oma vaate.

Suukaudne kollageen lammutatakse seedimise käigus aminohapeteks, täpselt nagu iga teine valk, mida sööd. Keha ei saada neid aminohappeid otse näole tagasi — see otsustab ise, kuhu neid kasutada. Mõned uuringud on näidanud, et regulaarne kollageenilisandite tarbimine võib pika aja jooksul toetada naha niiskustaset ja elastsust, aga tulemused on tagasihoidlikud ja sõltuvad palju inimesest. See ei ole imerohi ja tulemust ei näe nädalaga.

Minu enda järeldus on lihtne: kui sulle meeldib kollageeni toidulisandeid tarbida, ei tee see kindlasti kahju ja võib pika aja peale veidi toetada. Aga kui otsid nahale nähtavat ja kiiremat mõju, tasub keskenduda sellele, mida saab nahale otse peale kanda — ja just seal saan sulle midagi näidata, mis päriselt töötab.

Kuidas kollageen seerumis nahka aitab?

Aus vastus: kollageeni molekul on liiga suur, et nahka sügavale tungida — see jääb pealmisesse kihti. Aga see ei tähenda, et see kasutu oleks. Vastupidi, pealmisel nahal on kollageenil täpselt see töö, mida vajad kohese efekti jaoks: see moodustab õhukese niisutava kile, seob nahka niiskust, silub koheselt naha pinda ja annab tunde, et nahk on pingulisem ja siidisem. Just seepärast tunned kollageeniseerumi puhul efekti tihtipeale juba esimesel kasutuskorral, mitte alles nädalate pärast.

Minu suve lõpu rutiini kohustuslik toode: mereline kollageeniseerum

Just praegu, kui suvi hakkab läbi saama ja nahk on päikese, soola ja kuivast õhust kannatanud, on minu enda rutiinis üks toode, millest ma loobuda ei taha — Proaora mereline kollageeniseerum →.

Seerum sisaldab sada protsenti looduslikku merelist hüdrolüseeritud kollageeni koos 18 aminohappega. Kannan seda hommikul ja õhtul paar tilka puhastatud näole ja kaelale, lasen imenduda ja saan selle peale kanda oma tavapärase kreemi. Just niisugune toode sobib ideaalselt hetkeks, kui nahk on suve jooksul kuivanud ja väsinud välja näinud — see aitab niiskust tagasi tuua ja annab kohe pingulisema tunde. 2026. aasta Buduaari Ilulemmiku tiitel pole samuti juhus.

Ja siin ei pea sa uskuma ainult mind. Marianne Karu kirjutas hiljuti Facebookis meie postituse alla ausalt: "Ma ei tea, mis ulme see on, mul on kallid seerumid, aga niisugust kohest mõju pole küll olnud. See seerum on imehea, kohene efekt ja nii siidine nahk. Jälle kiidan, aitäh." Just selliseid kommentaare on hea lugeda, sest need tulevad päriselt kasutajatelt, mitte reklaamitekstist.

KKK — kollageeni ja nahahoolduse kohta

Millal peaks kollageeniga toodete kasutamist alustama? Nahk hakkab kollageeni kaotama juba kolmekümnendatest, aga kasu saab sellest igas vanuses — eriti kui nahk on kuiv, väsinud või päikese käes kannatanud, nagu just praegu suve lõpus.

Kas kollageeniseerum sobib kõikidele nahatüüpidele? Jah, see sobib kõikidele nahatüüpidele, ka küpsemale ja päikese käes olnud nahale, mis vajab kiiret niisutust ja toetust.

Kas kollageeniseerumit saab kasutada koos teiste toodetega? Jah, kanna see esimesena puhastatud nahale ja lase oma tavapärasel kreemil selle peale minna. See ei asenda kreemi, vaid toetab seda.

Kui kiiresti tulemusi näha on? Niisutav ja pingulisem tunne on paljudel kohe esimesel korral märgatav, nagu ka Marianne kirjeldas. Naha tihedus ja elastsus paranevad järjepideval kasutamisel nädalate jooksul.

Kas kollageeni toidulisandid on siis üldse mõttetud? Ei ole mõttetud, aga need töötavad teisiti ja aeglasemalt kui nahale kantav toode. Kui soovid nähtavat ja kiiret mõju, on seerum kindlam valik.

Kokkuvõte

Kollageen on üks neist teemadest, kus lubadusi on turul rohkem kui tõestust, aga see ei tähenda, et see teema kasutu oleks. Nahale otse kantud kollageen annab kiire ja tuntava efekti, eriti just nüüd, kui suvi on naha kollageenivarud ära kulutanud. Minu enda rutiini kuulub see just sellepärast, et tunnen vahet ise, mitte sellepärast, et see kõlab hästi.

Vaata Proaora merelist kollageeniseerumit siit →

Avaldatud: august 2026 | Merike, kortsud.ee looja